Antes de dormir

Levante la cabecera de su cama unos 15-20 centímetros mediante la colocación de tacos de madera debajo de las patas de la cabecera, para permitir que la gravedad mantenga el contenido del estómago en su interior.

Mas consejos

  • Evitar, en la medida de lo posible, el uso de antiinflamatorios no esteroideos.

  • Aumenta la presión intrabadominal. Al ser posible no levantar objetos pesados y evitar la flexión prolongada del tronco.