Evitar las bebidas con gas

Sobre todo las colas y el té e infusiones que contienen menta, relajan el esfínter esofágico inferior

Mas consejos

  • No utilice almohadas para elevar el cabecero, ya que puede aumentar la presión sobre el abdomen.

  • Cene dos o tres horas antes de acostarse y evite tumbarse después de las comidas.