Eliminar irritantes de la mucosa esofágica o gástrica, picantes o muy condimentados con cebolla, ajo y pimienta.

Mas consejos

  • Cene dos o tres horas antes de acostarse y evite tumbarse después de las comidas.

  • Aumenta la presión intrabadominal. Al ser posible no levantar objetos pesados y evitar la flexión prolongada del tronco.